MAMASTÉ

yoga en massage

Ik ben Ria

dit is mijn reis

Yoga is voor mij licht en vrolijk. Ik wil me blijven verbazen en Yoga brengt mij die verbazing en verwondering, blijdschap. Tijdens een les of op een van mijn reizen. Het gevoel van verbinding en gedeelde ervaring is universeel en dat spreekt me aan. Yoga is voor mij grenzeloos en (leef)tijdloos. In India of Amsterdam, Yoga spreekt overal dezelfde taal. Ik ben er een vrolijker en beter mens door geworden.

Naast Yoga heb ik nog een passie: masseren. Na het volgen van een workshop Thai Massage was ik verkocht. Inmiddels ben ik geschoold in veel stijlen en nog steeds niet uitgeleerd. Het effect van een goede massage blijft me verwonderen. En iedereen is altijd blij je te zien!

polkadots30x30 mamasté.png
polkadots30x30 mamasté.png

Yoga lessen

wat je tijdens mijn lessen kunt verwachten

Yogalessen bij Mamasté zijn voor iedereen toegankelijk. Gevorderd of beginner. Samen staan we op de mat en doen de Yoga zoals deze bij ons lichaam past. Het kan een Yin les zijn of een Anusara flow les. Soms zijn de lessen geinspireerd op QiQong of Hatha, afhankelijk van het thema, de dag en hoe we ons voelen. Aandacht voor adem en beweging staat altijd centraal. Het zijn zachte flow lessen, waarbij het lichaam wel wordt uitgedaagd, maar altijd binnen de veilige grenzen van ons kunnen. Mamasté verzorgt privé lessen yoga, workshops, yoga workshops op het werk en advanced studies Yoga.

Yoga moet je ervaren, doen. Plezier staat voorop. Je bent altijd welkom!

Massage

ontspannen is goed voor je

We vinden het heel normaal dat we een lichaam hebben dat ons in staat stelt om te handelen en tot actie over te gaan. En om door te gaan. Fysieke ongemakken zijn hinderlijk, ze staan ons in de weg om dat te doen wat we in ons hoofd bedacht hebben.

Bij overbelasting door bijvoorbeeld aanhoudende spanningen, onvoldoende verwerkte emoties, piekeren etc. wordt het natuurlijke herstelmoment te lang uitgesteld.

Massage kan een heel mooi (en prettig!) middel zijn om het lichaam te helpen zich te ontdoen van afvalstoffen en het zelfherstellende vermogen een impuls te geven.

polkadots30x30 mamasté.png